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World Rugby recommande une limite de 15 minutes d’entraînement avec contact complet par semaine

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World Rugby a publié de nouvelles directives qui exigent de limiter la quantité de formation par contact dans les cours hebdomadaires.

Les nouvelles directives émises avec les joueurs de rugby internationaux visent à limiter l’entraînement par contact complet à 15 minutes par semaine, le contact de contrôle à 40 minutes et l’entraînement au positionnement sur site à 30 minutes.

Le contact total fait référence aux plaquages ​​sans protection corporelle ou sac de plaquage à pleine puissance, tandis que le contact contrôlé comprend les plaquages ​​tels que les sacs de plaquage et les plaquages ​​de faible intensité.

Le guide est basé sur les commentaires de près de 600 joueurs de 18 matchs d’élite, ainsi que sur la force et la forme physique et les opinions d’experts médicaux.

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Les directives visent à réduire le nombre de blessés.

Bien que l’incidence des blessures à l’entraînement soit beaucoup plus faible qu’en compétition, la fréquence d’entraînement plus élevée signifie que 35 à 40 % des blessures surviennent en dehors de la compétition.

Le nombre moyen actuel de minutes d’entraînement en contact complet peut être inférieur à ce que de nombreuses personnes s’attendaient, car une étude mondiale a révélé que l’équipe s’entraîne en moyenne 21 minutes par semaine à une intensité de contact complet et que la charge de contact totale moyenne est de 118 minutes.

Plusieurs clubs de haut niveau tels que Leinster, Clermont Auvergne et Benetton ont accepté d’utiliser la technologie des protège-dents et l’analyse vidéo pour « évaluer le mécanisme, l’incidence et l’intensité des événements d’impact à la tête ».

L’entraîneur principal du Leinster, Stuart Lancaster, a participé à l’examen de cette étude et a souligné l’importance de rendre le jeu « aussi sûr que possible » et de ne pas « surexposer la charge en une semaine ».

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